mardi, 14 novembre 2017

BIENVENUE AU NAC - NOTRE CLUB DE JOGGING

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 cliquez-sur un des logos pour faire votre choix

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COURS ABDOS-FESSIERS ET PILATES. 

Inscriptions : ICI          Liste des inscrits : ICI

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RELAIS GIVRES

Inscriptions : ICI         Liste des inscrits : ICI

 

14/11 Cross du RCABW (Challenge route NAC 2017/2018)

 

Rendez-vous ce samedi à domicile pour la deuxième manche de notre challenge route

2017/2018 avec le cross du RCABW.

 

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Horaire (cliquez sur l'image pour agrandir).

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lundi, 13 novembre 2017

13/11 Corrida de Nivelles

 

Comme annoncé lors de notre soirée de clôture de notre saison 2016/2017, la Corrida de

Nivelles vient d'être ajoutée à notre calendrier du challenge route NAC. 

Dernière mise à jour : ICI (le cas échéant faites actualiser sur la page)

Les inscriptions pour la Corrida sont ouvertes (attention, il n'y a que 500 dossards)

 

Infos et inscriptions : ICI

La corrida de Nivelles précédera donc d'une journée la Corrida de Gerpinnes (la corrida de

Nivelles pour le plaisir et la bonne cause et/ou la corrida de Gerpinnes en mode compétition ?)

A vous de voir...

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13/11 Nouveaux Maillots du NAC

 

Pour celles et ceux d'entre vous qui doivent encore se procurer leurs nouveaux singlets NAC, ils

seront disponibles au Club-House dès ce lundi aux heures d'ouvertures de notre secrétariat.

Le lundi de 17 à 19 h

Le mercedi de 17 à 20 h

Le samedi de 9 à 12 h

Merci de vous adresser à Christine (secrétaire RCABW/NAC)

Petit rappel :

Les anciens membres possédant déjà un maillot NAC reçoivent leurs nouveaux maillots

gratuitement.

Les nouveaux membres n'ayant encore jamais acheter de maillot peuvent se le procurer au

prix de 15 €.

Pour les membres désirant acheter un maillot NAC supplémentaire celui-ci est maintenant

au prix de 20€ (au lieu de 25€ anciennement)

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Nous vous rappelons que le port du maillot NAC est OBLIGATOIRE pour être classés à notre

challenge route.

Vous ne portez pas votre maillot lors d'une course, vous serez classés mais vous recevrez un

avertissement (astérisque sur le classement). Après deux avertissements, vous ne serez plus

classés lors de toutes épreuves ou vous ne porterez pas nos couleurs! Les autres cas

exceptionnels seront tranchés par le comité du NAC.

 

 

13/11 Remise des prix Challenge NAC (Vidéos)

 

 Et voici les vidéos de notre remise des prix et soirée

 

PART I

PART II

 PART III

PART IV

PART V

PART VI

 

 

dimanche, 12 novembre 2017

12/11 Souper du Nac 2017 (photos,...)

 

Formidable soirée de clôture de notre saison 2016/2017 hier au collège Sainte-Gertrude.

Voici toutes les photos NAC de la soirée : ICI

Pas de grand discours aujourd'hui sur notre site les photos parlent d'elles-mêmes. Pour la petite

la soirée s'est terminée à plus de 4 heures du matin.

Encore merci et bravo à tous!

 

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vendredi, 10 novembre 2017

10/11 Rappel cérémonie de clôture du Challenge Route Nac 2016/2017

 

Petit rappel :

Demain c'est la fête...

Nous vous attendons à partir de 19h pour l'apéro (19h30 précises début de la remise des prix).

Vous serez nombreux , merci d'être à l'heure.

Et vive le NAC!

 

Souper NAC 2016-2017.jpg

 

mardi, 07 novembre 2017

07/11 Marathon de Porto: Le mot de Nicolaas

 

Marathon de Porto, le mot de Nicolaas :

 

Le Marathon de Porto offre un très beau parcours avec beaucoup "d'allers-retours" le long de

l'Océan Atlantique et le Douro. Les participants courent entre autres plusieurs fois en dessous

du célèbre Pont Luis I et le Pont Maria Pia (conçu par Gustave Eiffel et son associé Théophile

Seyrig). La météo était clémente avec un beau ciel bleu et un soleil rayonnant.  Madeleine a

participé à la Family Race de 15 km.  Jean-Marie, Nicolaas, Olivier et Guy (un ami du RCB)

ont couru le marathon.  Jean-Marie et Nicolaas étaient particulièrement ému : c'était leur

30 ème marathon et également leur 30 ème année de course à pied ! Nous avons passé un

séjour inoubliable alliant tourisme, culture, patrimoine, gastronomie, amitié, émotions et

beaucoup de plaisir ensemble ! 

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Jean-Marie et Nicolaas prêt pour leur trentième marathon.

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Olivier

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Madeleine après son 15 km avec Jean-Marie et Nicolaas

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Avec Guy l'ami du Racing de Bruxelles

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P.S. Un tout grand merci à Danièle et Ingeborg pour leurs encouragements le long du parcours

et aux nombreux soutiens et messages de Nacqués et Nanacquées.

 

Bravo à tous et vive le Nac!

07/11 Challenge route NAC 2017/2018 après Céroux

 

Et voici le premier classement de notre challenge route après l'Enfer de Céroux et le weekend

de nos premiers marathoniens :

 

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07/11 Marathoniens du week-end, la suite...

 

Déjà un cinquième marathoniens de plus pour en ce premier weekend de la nouvelle saison.

 

Marathon Nices-Cannes :

Jean-Luc Wallemacq 04 h 00 min 29 sec

 

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Bravo Jean-Luc!

 

La liste des marathoniens 2017/2018 est à jour : ICI

 

 

lundi, 06 novembre 2017

06/11 Marathoniens du weekend

 

Et voici les résultats (non officiel encore) de nos cinq premiers marathoniens de la saison

2017/2018 : ICI

 

Les photos, comptes-rendus vont suivre,...

 

Quelques photos d'avant course(s) :

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Vincent à New York

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Edgar à New York

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Nicolaas et Jean-Marie au Marathon de Porto et Madeleine sur le 15 km

 

 

dimanche, 05 novembre 2017

05/11 L'Enfer de Céroux (Classements & photos NAC)

 

Ce fût une franche partie de rigolade de trouver des tas de pavés un peu partout à notre arrivée

à Céroux Mousty. Mais n'ayez pas d'inquiétude, le Nac n'a pas dépavé les lieux et ils en restera

toujours assez pour les prochaines éditions de l'enfer de Céroux. 

  

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Et voici le classement des 28 Naqués présents à Céroux pour la première manche du Challenge

Route NAC 2017/2018 :

 

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Toutes les photos NAC : ICI

 

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Après l'effort, le réconfort passe aussi par la douche... N'est-ce pas Cricri! Et tout cas la

prise de la photo à bien fait rire toute l'assemblée. Encore une bonne partie de rigolade...

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Marion troisième dames au général et première de sa catégorie (D/15-19)

Podium également pour : Pierre Aupaix (3ème V2), Linda Bourquin (2ème A2), Christian

Pening (3ème V4) et Agnès Vets (2ème A3)

 

Encore un bravo à tous et vive le Nac!

 

vendredi, 03 novembre 2017

03/11 Premier cours d'Abdos/Fessiers/Pilates

 

Très chouette première séance de cours "Abdos/Fessiers/Pilates" avec Dolorès ce vendredi.

 

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Si le coeur vous en dit, il reste quelques petites places pour les prochaines séances.

Infos et inscriptions : ICI

 

mercredi, 01 novembre 2017

30/10 Inscriptions aux Relais Givrés 2018

 

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Cette saison encore nous participerons aux relais givrés par équipes, une très chouette occasion

de représenter notre club lors de cet événement très connu dans le monde du jogging (ces

dernières années, il y a eu quelques 280 à 300 équipes au départ).

Ce sera également l'occasion de partager une après-midi sympa et de pouvoir encourager les

membres de nos différentes équipes pendant leurs efforts,...

ça va être chaud (heu, enfin !) et super chouette,...

Le départ de la course est fixé à 13 h pour la première relayeuse et tous les membres de 

l'équipe doivent être présent pour le dernier tour de relais en commun.

L'idéal serait évidemment d'avoir au moins comme l'an passé huit équipes au départ, nous

comptons sur vous en nombre et pas de veines appréhensions, il y a des équipes de tout niveaux.

 Le prix de l'inscription est fixé à 12 euros/personne comprenant votre inscription à la course, 

et comme l'épreuve est assez longue nous offrirons des sandwichs, prendrons également de

l'eau et le NAC vous offrira en plus, un ticket boisson à échanger au bar.

Pour vous inscrire, il suffit de verser 12 euros sur le compte du NAC avec en communication

RELAIS+NOM et PRENOM et de remplir le formulaire en ligne ci-dessous.

Nous nous chargerons de faire les équipes (équilibrées et selon vos préférences par la suite),

la dénomination de nos équipes se fera comme suit : NAC- RCABW 1 ; NAC - RCABW 2,...

 Les inscriptions sont ouvertes dès aujourd'hui et seront clôturées le dimanche 24 décembre.

 

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Photos Relais Givrés 2017

 

Infos et historique Nac : ICI

 

COURSE PAR EQUIPE COMPTANT POUR LE CHALLENGE ROUTE NAC.

COURSE SANS POINTS + BONUS 2%

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Principe de la course :

5 coureurs dont obligatoirement 1 dame et 1 vétéran (+ de 40 ans) parcourent chacun 8 km

(2 tours) avant d'effectuer, groupés un troisième tour de 4 km.

Chaque équipe doit donc parcourir un total de 44 km.

(les équipes peuvent par exemple être formées de 5 Dames du moment ou il y a une A1)

 

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INSCRIPTIONS :

 

Après vous être inscrits en ligne, merci de payer la somme de 12 euros sur le compte du

NAC :BE 53 1030 2338 5253 dans les 5 jours avec en com: RELAIS+ NOM ET PRENOM

!!! Clôture des inscriptions le dimanche 24 décembre !!!

Merci d'avance

 

 

 

 

LISTE DES INSCRITS 2018 : ICI

 

Site Internet des Relais: ICI

 

 

mardi, 31 octobre 2017

31/10 Article L'Avenir du 20/10/2017

 

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31/10 Françoise au Marathon de Dublin

 

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Bravo Françoise!

 

lundi, 30 octobre 2017

30/10 Clôture de saison 2016/2017

 

 Et voici le classement final de notre Challenge Route Nac 2016/2017 :

 

CHALLENGE ROUTE 1739 FINAL-1.jpg

 

Vous êtes 134 a avoir vos six courses dont 112 classés à points.

Bravo à tous et c'est encore un beau record pour notre club!

 

Ils ont le plus courus sous les couleurs de notre club cette saison : 

Chez les dames : Madeleine Maus avec un total de 28 courses.

Chez les messieurs c'est François Delhove qui avec un incroyable total de 34 courses est celui

qui a le plus couru pour le Nac cette saison!

Bravo!

 

Voici le classement Scratch final de notre challenge :

 

Cette année victoire d'Emily Devick (incroyable série de quatorze victoires pour Speedmily)

chez les Dames et d'Aurélien Lauwers chez les Messieurs qui gagne pour la troisième fois le 

classement général final.

Bravo!

 

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Historique complet de notre challenge route NAC : ICI

 

 Et voici tous les podiums :

 

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 1. DEVICK Emily

2. DEBELLE Stéphanie

3. EDRIAT NATHALIE

 

 

PODIUM SCRATCH MASCULIN.png

 

1. LAUWERS Aurélien

2. VANDERBECQ Pierre-Henri

3. GYBELS Sébastien

 

 

PODIUMS PAR CATEGORIES.png

 

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 1. DEBELLE Stéphanie

2. LINDER Laurence

3. VALENTIN Johanna

 

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1. DEVICK Emily

2. VRAY Valèrie

3. PARMENTIER Karine

 

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1. EDRIAT Nathalie

2. HOUA Myriam

3. HERNAUT Isabelle

  

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1. LAUWERS Aurélien

2. GYBELS Sébastien

3. VANBELLAIENGH Julien

 

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1. VANDERBECQ Pierre Henri

2. STERCKX Fabrice

3. PONTI Angelo

 

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1. GANGI CHIODO Salvatore

2. COLSON Benoit

3. AUPAIX Pierre

 

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1. JACQMIN Serge

2. DIERICKX José

3.  DE LEENER Jean-Marie

 

 

 Tous les classements intermédiaires course/course sont : ICI

 

Le palmarès de notre challenge de 1998 à 2017 :

 

TABLEAU CH. ROUTE 2017 AVEC COLONNE MODELE.jpg

 Tableau au format JPEG : ICI

 

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 Marathons :

 

Ce weekend était le dernier comptant pour notre challenge route NAC avec la dernière de nos

marathoniennes à Dublin.

 

Marathon de Dublin :

Françoise Duplat  04 h 26 min et 36 sec (54,860 points au challenge route Nac)

 

Et voici la mise à jour finale des marathonien(ne)s Nac pour la saison 2016/2017 :

Il y a eu un total de 49 marathons courus par les Naqué(e)s cette saison,  encore un nouveau

record!

 

Bravo à tous!

 

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Ci-dessous vous trouverez le tableau des records Nac sur marathon :

 

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(Evelyne prend la troisième place en catégorie Dames).

 

Et voici la liste des records battus cette saison :

 

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Une saison s'achève et déjà une nouvelle pointe le bout de son nez!

Rendez-vous déjà ce samedi à Céroux pour la première manche de notre Challenge Route

2017/2018. 

 

Infos : ICI

 

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Et vive le Nac!

 

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dimanche, 29 octobre 2017

29/10 Everywhere (à la Zombie Run)

 

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Et oui, tout arrive pour certains de nos Naqués et même la rencontre avec des Zombies.

 

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François et Christel

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Christel

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Marie

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Corrida de Corbais

 

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Nathalie et Fabienne 

 

 

vendredi, 27 octobre 2017

27/10 Pas d'entraînement au CABW le 01 & 11 novembre

 

Il n'y aura pas d'entraînements piste le 01 & 11 novembre (jours fériés) et donc pas d'accès vestiaires

possibles pour ces deux dates. Le Club-House sera évidemment également fermé.

27/10 Texte conférence de presse du 13/10

 

Et voici le texte qui a été lu lors de la conférence de presse du 13/10/2017 : ICI

 

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27/10 Souper/remise des prix du challenge route Nac

 

Nous vous rappelons qui vous avez encore jusqu'à ce dimanche pour vous inscrire pour le

souper de la remise des prix du challenge route NAC 2016/2017.

 

 Souper NAC 2016-2017.jpg

 

Inscriptions : ICI

 

jeudi, 26 octobre 2017

26/10 Challenge route Nac après les 20 km des Ardennes

 

Et voici la mise à jour du challenge route après les 20 km des Ardennes

(Laurence L. prend la deuxième place dans la catégorie DA)

Le classement final et les différents podiums seront publiés en début de semaine prochaine

après les derniers marathonien(ne)s du prochain weekend.

 

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26/10 Anniversaires de Carine et Didier (Everywhere semaine 43)

 

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Anniversaires au Club-House hier pour Carine et Didier (50 ans chacun, ça se fête!)

 

 Quelques autres photos : ICI

 

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 Merci à tous.

 

mardi, 24 octobre 2017

24/10 Cours Abdos-Fessiers et pilates... C'est parti!

 

Et voici les premières dates de notre nouveau cours d'Abdos-Fessiers et pilates donné par Dolorès.

Pour chaque cours le rendez-vous est fixé au Club-House à 18h25 précises! Vous pouvez dès à

présent vous inscrire via le formulaire en ligne ci-dessous. A noter que le prix du cours est compris

dans votre cotisation 2017/2018, il faut donc être en ordre de licence pour pouvoir s'inscrire.

!!! Attention !!!

Il n'y a pas d'inscription le jour même et pas de changement possible (la personne inscrite doit

être impérativement la personne qui suivra le cours!)

Au vu des nombreuses demandes nous serons certainement amenés à sélectionner les membres,

(cours/cours). Votre réservation ne sera donc effective que lorsque vous figurerez dans la liste

en ligne.

Pour être plus clair : En vous inscrivant vous vous mettez sur une liste d'attente...

Merci donc de vérifier régulièrement (du moins quelques jours avant le cours) votre présence

dans celle-ci. Une fois dans la liste votre inscription est validée et ne sera bien évidemment plus

retirée.

N'oubliez pas d'amener votre bonne humeur et le cas échéant votre tapis de sol.

 

 

 

 

 Liste des inscrits : ICI

 

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Dolorès votre coach Abdos-Fessiers et pilates...

 

lundi, 23 octobre 2017

23/10 12 & 20 km des Ardennes -Résultats

 

Et voici le classement des 13 Naqué(e)s présents aux 12 & 20 km des Ardennes :

 

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23/10 Article L'Avenir du vendredi 20/10

 

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23/10 Everywhere semaine 42

 

Ce samedi avait lieu à Wavre la remise des prix du Challenge Brabant Wallon de Jogging. Pas mal

de Naqués ont été récompensés lors de la cérémonie. A noter la belle première place finale de

Marion dans la catégorie D 15-19.

Le Nac était également le troisième club le mieux représenté sur l'ensemble des 19 courses.

 

Bravo à tous

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Nathalie et Jean-Marie

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Karine et Nathalie

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Carine

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François et Angelo

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Jean-Marie et Marion

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Isabelle

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Stéphane

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Françoise et Carine

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Marion et Rémy

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23/10 Les marathoniens du weekend

 

Notre Site est à nouveau opérationnel. Et voici pour commencer le résultat de nos

marathoniens du weekend :

 

Marathon de Venise :

TOCK Jean-François 03 h 55 min 10 sec

 

Marathon des côtes du Rhône :

HEMSTEDT Evelyne  03 h 54 min 04 sec

 

Voici la liste de nos marathonien(ne)s saison 2017/2018 mise à jour : ICI

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Evelyne : "MARATHONIENNE

Avec un objectif de moins de 4 h atteint. Je termine même 1er sur le podium de ma catégorie

et 5ème au général femme. Super heureuse de cette expérience, cette découverte et ces

résultats. Surtout compte tenu du fait que le parcours n'était vraiment pas simple avec un

très solide dénivelé en raidillon : de fortes côtés prononcées et de grosses descentes.

Traumatisant pour les jambes. Beaucoup de chemins et de caillasse pas très roulant et ni mon

fort . Un bon Mistral majoritairement de face. Et très peu de coureurs et supporters sur le

parcours. Heureusement les paysages bocoliques et les magnifiques couleurs automnales

des vignes ont pu me faire tenir jusqu'au bout..."

 Merci au Nac Nivelles pour le soutien et les encouragements et particulièrement à

DidierBauduin de m'avoir entraîne afin de mener a bien ce projet. Merci à mon frère

Laurent sans qui je n'aurai pu si bien tenir dans les derniers km et merci à Guillaume pour

son soutien".

Pour la petite histoire, on a parlé du Nac du côté d'Avignon :

 

-

 

 Bravo!

 

jeudi, 19 octobre 2017

19/10 Maintenance Site/Blog du Nac

 

Le site/blog du NAC sera en maintenance du vendredi 20 octobre à 20 h jusqu'au dimanche

22 octobre en fin de soirée. Il n'y aura donc pas de publication durant cette période.

Les classements et photos,... des 12 et 20 km des Ardennes seront publiés dès que possible.

Merci de votre compréhension.

 

 

 

19/10 Challenge Cross CABW

 

Pour ceux d'entre vous qui sont intéressés par le challenge cross, voici le calendrier 2017/2018:

 

• 22/10 : cross cup relay de Gand

• 05/11 : cross cup de Mol

• 11/11 : Braine l’Alleud 12h45, championnat provincial

• 18/11 : Nivelles 12h30 (également au Challenge NAC)

• 26/11 : cross cup de Roulers/Roeselare

• 03/12 : Rixensart 12h00

• 07/01 : Châtelet 11h00

• 21/01 : cross cup de Hannut, championnat LBFA

• 28/01 : Gosselies 12h00

• 04/02 : Malèves Ste Marie (Perwez) 12h00

• 11/02 : cross cup de Rotselaar

• 18/02 : Fleurus 10h00

• 25/02 : Championnat de Belgique à Bruxelles

• 18/03 : championnat de Belgique masters à Gesves

 

Pour être récompensé en fin de saison l'athlète doit avoir terminé 4 cross repris au calendrier

du challenge.

 

Règlement et infos : ICI

 

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Photo Cross du CABW 2016